Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)

Автор статьи — Голицын Сергей Александрович — врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе.

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята) Важно знать любому мужчине! Врачи разработали новое средство для отличной потенции и долгого стояка! Им оказался обычный…

Небольшой объём выделяющейся при семяизвержении сперма заметно понижает возможность зачатия ребёнка, а ещё сможет указывать на заболевания генитальных желёз. Почти во всех случаях повысить количество спермы и сделать лучше неё состав возможно простейшими способами: возобновлением витаминно-минерального баланса организма, физиологической энергичностью и отказом от курения и алкоголя.

Факторы, которые действуют на объём семенной жидкости

В норме при эякуляции вырабатывается 3-5 мл. семени. Для осеменения хватит 1,5 мл. Если объём семени меньше, то определяется тератоспермия. В этих ситуациях доктора советуют выяснить положение органов способных к репродукции системы и степень тестостеронов.

Во время образования семени принимают участие не лишь яички, но и иные железы, находящихся по пути движения эякулят:

ПОДАРИ ЕЙ НЕЗАБЫВАЕМУЮ НОЧЬ! Фантастический секс и яркие оргазмы! Чтобы получить ПОТЕНЦИЮ, КАК В 20 ЛЕТ, нужно всего лишь …

Читать далее>>>

  • Простата – производит жидкие выделения (на 95% состоящий из воды), в котором находится комплект солей, катализаторов и интерферонов, липидные зёрна, кристаллы стероида, частички цинка. Семенная жидкость примерно 1/3 всего объёма эякулята и совершает значимые функции: разбавляет плотность эякуляторной плазмы, увеличивает движение спермотозоидом и гарантирует им защиту от кислотной среды влагалища;
  • Семенные пузырьки – продуцируют жидкие щелочные выделения и углевод, наполняя семя полезными и защитными веществами;
  • Бульбоуретральные железы – вырабатывают предэякулят для смазки мочеиспускательного канала, осуществляя подходящие условия для выброса семенной жидкости.

Расстройство перечисленных выше органов (особенно простатической железы), приводят к понижению объёма семени и снижению оплодотворяющей возможности сперматозоидов.

Главные факторы снижения количества спермы:

  • Заболевание генитальных желез.
  • Перегрев яичек из-за нередкого посещения бани, долгой поездки в машине с подогревом сидений, привычка класть ногу на ногу. Одевание узкого нижнего белья и грыжа в паху тоже смогут быть причиной не соблюдения температурного режима.
  • Темпераментные и физиологические перегрузки – гормон гидрокортизон подавляет работоспособность генитальных желёз.
  • Низкий уровень андрогена.
  • Нехватка поливитаминов и минералов впоследствии плохого рациона либо соблюдения жёсткой диеты.
  • Приём медикаментов (психотропные препараты, антидепрессанты, адреноблокаторы).
  • Недостаточное употребление жидкости, спиртное обезвоживание и отравление. Для производства положенного объёма эякулята в организм обязано поступать примерно 2 л. воды каждый день.
  • Активная половая жизнь, частые мастурбации (объём семя не успевает возобновляться).

У некоторых мужчин небольшой объём спермы обоснован генетическими особенностями. Для них 1-1,5 мл. спермы – нормальный объём, но при стремлении возможно достичь его повышения.

Способы увеличения количества спермы

Есть 2 пути повышения объёма семя:

  1. Быстро, но на коротенькое время;
  2. Постоянно, но с длительной возможностью.

В первом случае хватает несколько дней воздержанность от близости и выпивание большого количества воды. Во втором − понадобится коррекция диеты, смена образа жизни, приём витаминно-минеральных добавок либо лекарств (при необходимости).

Продукты

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)

Рацион мужчины напрямую действует на скорость производства семя и её свойства. Главные продукты, которые повышают объём семени, и улучшают характеристики спермограммы:

  • Горькая чёрная шоколадка. Ценится за высокое содержание L-аргинина – аминокислоты, активизирующей спермиогенез. Дневная потребность в L-аминокислоте примерно 6,2 г.
  • Устрицы и мидии – единственные продукты, которые превосходят тыквенные семена по содержанию цинка – 50-76 мг. и 20 мг. на 100 г. в соответствии с этим.
  • Бразильский орешек – рекордсмен по содержанию селена, ещё требуется для работоспособности мужской репродуктивной системы и интенсивной выработки эякулята.
  • Тыквенные семена. Продукт содержит цинк(7,44 мг. на 100 г.), L-аминокислота (5,4 г. на 100 г.), фолиевую и никотиновую кислоту, магний – веществами, которые в совокупности действенно активизируют синтез андрогена, клетка и производство семенной жидкости. Масляный экстракт семян владеет антитестеронной энергичностью и питателен при гипертрофии железы.
  • Яйца – источник стероида, требуемого для синтеза андрогенов, витаминов А, Е − для интенсивного сперматогенеза, а ещё липоида – одного из составных элементов эякуляторной плазмы (липоида ещё много в рыбьей икре).
  • Шпинат – богат фолиевой кислотой, без которой ухудшается морфология клеток, и понижается действенность цинка в части вырабатывания эякулята.
  • Белок (курица, индейка, говядина).
  • Рыбий жир, куриная печень и перепелиные яйца – являются нужными продуктами для активизации производства эякулята, так как содержат большой объём витамина А.

Количество спермы повышается пропорционально объёму употребляемой жидкости, но некоторые напитки производит противоположный эффект. Вкусная газированная вода в объёме 1 л. ежедневно снижает количество семени на 30%. Если желаете повысить синтез эякулята, то нужно минимизировать и количество кофе, который способствует обезвоживанию организма.

Витамины и естественные вещества

В наше время не просто наполнить рацион нужными продуктами, вследствие этого большинство исключат нехватку требуемых организму составляющих с помощью витаминно-минеральных добавок. С их поддержкой возможно действенно возобновить сперматогенез, а ещё увеличить активность.

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)

Витаминные добавки, которые способствуют увеличению объёма эякулята:

  1. Экстракт трибулуса;
  2. L-аминокислота;
  3. Липоид (желательно не соевый, а из подсолнечника);
  4. Цитрат цинка;
  5. Витамин Е-400.

Из комплексных веществ возможно принимать следующие:

  • «Спермаплант» (глицин, тауфон, экстракт крапивы).
  • «СпермАктив» (перуанская мака, корень женьшеня, цинк, витамин Е и В, селен, фолиевая кислота).
  • «Спермактин» (L-новаин, углевод, лимонная кислота).
  • «Сперотон» (L-новаин, селен, цинк, витамины В9, Е).

Повысить объём спермы возможно также курсовым приёмом растительных веществ, допустим: «Спеман», «Семенакс», «Йохимбе».

Народные способы

Некоторые народные способы не уступают заводским добавкам по производительности увеличения количества эякулята. Многие оказывают выраженный оздоравливающий эффект на организм.

Натуральным катализатором сперматогенеза и либидо считается струя бобра (кастореум).

Эта субстанция, добываемая из желёз животного, имеет стероидные препараты, салициловую кислоту, широкий набор микроэлементов.

Используется в виде настойки, которую возможно приобрести в аптечном пункте либо изготовить самостоятельно: 200 г. сухого сырья залить 1 л. водки, настоять 30 дней. Пить 3 раза в день перед едой.

Повышение объёма эякулят случается при курсовом приёме продуктов пчеловодства:

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)

  1. Трутневый гомогенат, маточное молочко − содержат подобные гормонам вещества. Возможно купить в естественном виде у пасечников либо в таблетках («Апилак»);
  2. Перга − включает широкий диапазон биологических активных минералов (почти всю таблицу Менделеева);
  3. Пчелиный подмор – особенно эффективен при воспалениях органов мочеполовой системы и простатите.

Перечисленные выше средства повышают объём спермы при эякуляции, повышают тонус и сублимацию, оказывают иммуномодулирующее действие. Их воздействие на объём и качество семенной жидкости возможно увидеть спустя пару недель.

Дезинфицирующими и активизирующими сперматогенез свойствами владеет корень девясила. Рецепт отвара: измельчить 5 столовых ложек сухого корня и залить 1 л. воды, кипятить 20 минут.

Употреблять тёплым по одной ложке (по возможности каждые 2 часа в течение дня) курс 2 недели. По окончании приёма анализы показывают улучшение показателей объёма, текучести, вязкости и времени разжижения эякулята.

Средство ещё очищает кровь и стабилизирует метаболизм.

Также рекомендуем ознакомиться с нашим материалом про народные средства для улучшения потенции и продления полового акта.

Упражнения

Чем интенсивнее кровоток и обмен веществ в области полового члена, тем лучше кровообращение и питание генитальных желез, в соответствии с этим – больше объём продуцируемой ими семенной жидкости. Застойные процессы, которые развиваются впоследствии неподвижного образа жизни, напротив, приведут к замедлению функционирования репродуктивной системы и понижению количества спермы.

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)

Стимулировать кровоток в области пениса и простаты помогут простейшие упражнения, к примеру:

  • Приседания;
  • Подъём тазобедренного сустава из положения лёжа;
  • Ходьба на попе.

Сделать лучше работоспособность предстательной железы и ускорить процесс вырабатывания секрета действенно помогают упражнения Кегеля.

Тренировки заключаются в каждодневном выполнении втягивающих и выталкивающих движений, а ещё сжатий и расслаблений лобково-копчиковой мышцы (приблизительно по 50-100 раз).

Верно квалифицировать мотивированную возможно при принудительном прекращении мочеиспускания – напряжётся подходящая мускулатура. Имеется и второй вариант – покачать эрегированным пенисом вверх-вниз.

Уменьшение простатической части лобково-копчиковой мышцы оказывает тот же эффект, что и ректальный массаж: случается интенсивное выделение секрета, прочищаются протоки, улучшается питание и кровоснабжение железы. Эти моменты активизируют выработку спермы, за счёт чего повышается объём семенной жидкости.

нашу статью про физические упражнения для улучшения мужского здоровья.

Воздержание

Долгое воздержание с целью повышения объёма эякулята глупо – скапливаться она будет на протяжении недели. Как раз столько времени советуют уклоняться от близости перед сдачей спермограммы. Дальше сработает компенсаторный механизм: сперматозоиды начнут гибнуть, им на смену придут новые. При долгом воздержании мозг даст команду на замедление синтеза семени.

В организме ещё учтена регуляция продуцируемых железами жидкостей. Накопленный при воздержании секрет по чуть выделяется в процессе мочеиспускания либо дефекации. В процессе интенсивного выполнения упражнения «обратный Кегель» (выталкивающие движения) кое-какие мужчины отмечают возникновение из уретры желеобразной семенной жидкости – последствие неактивного обмена веществ.

Рекомендуем ознакомиться с нашим материалом про воздержание для мужчин.

Заключение

Заметно повысить количество выделяемой спермы возможно при условии отсутствия серьёзных заболеваний и устранения факторов, отрицательно сказывающих на сперматогенез: вредные привычки, гиподинамия. Если у мужчины изначально нормальный объём семя, то усилия по активизации его производства смогут оказаться бессмысленными, а временами и вредными.

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)

Источник: https://moelibido.ru/kak-uvelichit-kolichestvo-spermy/

Как увеличить количество спермы или спермогенез у мужчины: препараты

Медицинское название спермы – эякулят. Это особая смесь сока предстательной железы и семенной жидкости. Эякулят имеет вязкую консистенцию и мутно-белесоватый оттенок. Он выделяется во время секса или при сильном возбуждении. У каждого мужчины вырабатывается разное количество спермы.

Читайте также:  Во сколько лет появляется сперма у парней особенности когда кончает

На его способность зачать ребенка влияет как количество и активность сперматозоидов, так и объем эякулята. Чем больше семенной жидкости и сперматозоидов, тем выше шансы стать отцом. В некоторых случаях производится мало эякулята, поэтому у пары нет детей.

В статье пойдет речь о том,  как увеличить количество спермы, и от чего зависит количество спермы.

Нормы количества спермы у мужчин

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)

Перед тем как увеличить объем спермы, необходимо разобраться, действительно ли ее мало вырабатывается. Фертильность мужчины, то есть способность оплодотворять женские яйцеклетки, зависит от объема эякулята, подвижности и количества сперматозоидов. Для измерения объема спермы, которая была собрана после однократного семяизвержения, используется особая пипетка с делениями.

Важно! В норме здоровый мужчина для одного семяизвержения может накапливать около 2-10 мл эякулята.

Чтобы понять, как увеличить сперму, нужно знать от чего зависит ее уровень. Спермогенез у каждого мужчины отличается. На этот процесс воздействуют внешние факторы и физиологические особенности человека. Так, на нормальный уровень эякулята влияют:

  • образ жизни;
  • половая активность;
  • возраст;
  • стрессы;
  • сопутствующие болезни мочеполовой системы;
  • гормональный фон.

Также на уменьшение или увеличение количества спермы влияют некоторые не столь значимые факторы. У здорового мужчины эякулят формируется из 1/3 сока предстательной железы и 2/3 семенной жидкости.

Естественное увеличение спермы наблюдается в следующих случаях:

  1. На фоне длительного воздержания. При исследовании такой спермы обнаруживается увеличение семенной жидкости и нехватка молодых сперматозоидов.
  2. На увеличение эякулята воздействует повышение гормональной активности. Из-за этого также усиливается выработка сперматозоидов. В итоге объем спермы повышается.

Причины уменьшения спермы

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)

О том, как увеличить количество эякулята, мужчине стоит задуматься при снижении его объема менее 2 мл.  В этом случае ставят диагноз олигоспермия. Если мужчина хочет зачать ребенка, то ему стоит задуматься, как увеличить количество сперматозоидов.

Олигоспермия – это патологическое состояние, которое возникает по следующим причинам:

  • дисбаланс тестостерона;
  • аномалии половых органов;
  • инфекционные и воспалительные патологии (простатит, везикулит, тестикулит);
  • травмы яичек и мошонки;
  • употребление алкоголя и наркотиков;
  • возрастные изменения (обычно такое происходит после пятидесяти лет);
  • гормональные патологии;
  • физическое переутомление;
  • погрешности питания и голодание;
  • прием некоторых медпрепаратов (антидепрессанты, тамсулозин, психотропные лекарства и напраксен).

Иногда недостаточно только увеличить количество спермы для зачатия ребенка, поскольку на фоне некоторых патологий возникает снижение числа и активности сперматозоидов, в сперме присутствует много патологических половых клеток. Все это сказывается на мужской фертильности и приводит к бесплодию.

Внимание! Олигоспермия бывает в юношеском возрасте, поскольку репродуктивная система только формируется, или в зрелом возрасте при излишне частой половой жизни.

Таблетки и препараты для увеличения количества спермы

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)

Перед тем как увеличить спермогенез у мужчины с помощью медикаментозных средств, необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторые средства, устраняющие эректильную дисфункцию и повышающие либидо, негативно воздействуют на качество и состав спермы. Так, при приеме Виагры ухудшается подвижность спермиев. А препараты с тестостероном снижают активность сперматозоидов.

Важно! Ухудшить состав спермы могут антибиотики, стероиды и анальгетики.

Именно поэтому, чтобы повысить качество и объем спермы, советуют употреблять только БАДы, изготовленные на природных компонентах и лекарственных травах:

  1. Спермактин изготовлен на базе флумарата и фруктозы.
  2. СпермаПлант состоит из экстракта крапивы, лимонной кислоты, фруктозы, аэросила и таурина.
  3. Профертил также увеличит объем спермы. Он содержит фолиевую кислоту, селенат натрия, витамин С, цитрат цинка, флумарат и другие компоненты.
  4. Спеман и Тентекс форте изготовлены на базе порошков из корней, витании, аргиреи, ярышника, чилибухи, семян мальвы, коры бомбакса и других ингредиентов.
  5. Продукты комплексного общеукрепляющего воздействия – Верона, Виардо, Трибестан, Индигаплюс.

Из витаминов рекомендуется употреблять:

  • Алфавит для мужчин. В его составе есть корень женьшеня и эль-каротин, которые важны для работы репродуктивной системы;
  • Паритет благодаря содержанию минеральных веществ стимулирует производство тестостерона и улучшает потенцию;
  • Классический Компливит избавляет от половой слабости и борется с некоторыми заболеваниями;
  • Mens Formula содержит витамин В3, Е, цинк, благодаря чему улучшает обменные процессы, нормализует потенцию, тонизирует.

Совет! Всем мужчинам полезно употреблять витамины группы В и А, поскольку они регулируют работу половой системы и улучшают кровоснабжение.

Продукты питания и народная медицина

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)

На состав и объем спермы оказывают влияние некоторые продукты питания. Многие народные рецепты для устранения олигоспермии основаны на этих продуктах:

  1. Возьмите 10 грецких орехов. Измельчите их ядра и положите в стакан с водой. Спустя 3 ч туда кладут ложку меда. Лекарство выпивают во время еды.
  2. Тыквенные семена измельчают и смешивают с медом. Принимают по 15 г утром во время еды.
  3. Отвар девясила и шиповника также поможет справиться с проблемой. Для его приготовления 10 шт. ягод шиповника и 15 г корня девясила заливают водой (половина литра). Кипятят 20 минут и охлаждают. Пьют на протяжении трех суток по 15 мл с интервалом в 2 ч. Средство противопоказано при заболеваниях сердца и сосудистой системы.
  4. Хороший эффект наблюдается при употреблении супа со свежей крапивой.
  5. В стакане кипятка настаивают ложку шалфея. Через полчаса лекарство готово. Принимают по 5 мл дважды за ½ ч до еды.
  6. Зимой полезно пить компот из сухофруктов, а также отвар на семенах подорожника.
  7. Пророщенные пшеничные семена и кедровые орехи дают хороший эффект.

Уменьшение объема спермы бывает у каждого мужчины. Но если он начнет заботиться о здоровье, правильно питаться и избавится от вредных привычек, то его половая система будет работать слаженно, а любые проблемы быстро пройдут.

Оцените публикацию: Загрузка…

Источник: https://ManExpert.ru/andrologiya/sperma/kak-uvelichit-kolichestvo-spermy.html

Как увеличить выработку спермы

Малый объем выделяющейся при эякуляции спермы существенно снижает вероятность зачатия ребенка, а также может свидетельствовать о патологиях половых желез.

В большинстве случаев увеличить количество семенной жидкости и улучшить ее состав можно простыми методами: восстановлением витаминно-минерального баланса организма, физической активностью и отказом от вредных привычек.

Факторы, влияющие на объем эякулята

В норме при семяизвержении выбрасывается 2-6 мл спермы. Для оплодотворения достаточно 1,5 мл. Если количество спермы меньше, то диагностируется олигоспермия. В таких случаях врачи рекомендуют проверить состояние органов репродуктивной системы и уровень андрогенов.

В процессе спермообразования участвуют не только яички, но и ряд других желез, расположенных по пути следования спермы:

  • Простата – продуцирует жидкий секрет (на 95% состоящий из воды), в котором содержится набор солей, ферментов и белков, липоидные зерна, кристаллы холестерина, ионы цинка. Простатический сок составляет 1/3 всего объема спермы и выполняет важные функции: разжижает консистенцию семенной плазмы, усиливает подвижность сперматозоидов и обеспечивает им защиту от кислой среды влагалища;
  • Семенные пузырьки – вырабатывают жидкий щелочной секрет и фруктозу, обогащая сперму питательными и защитными веществами;
  • Бульбоуретральные (куперовы) железы – продуцируют предэякулят для смазки уретры, создавая оптимальные условия для выброса спермы.

Дисфункции вышеперечисленных органов (особенно предстательной железы), приводят к снижению объема эякулята и ухудшению оплодотворяющей способности сперматозоидов.

О причинах снижения мужской фертильности рассказывает кандидат медицинских наук, заведующий отделением урологии ФГУ «Клиническая больница» Управления делами Президента РФ Н. В. Зайцев

Основные факторы уменьшения количества спермы:

  1. Патологии половых желез.
  2. Перегрев яичек вследствие частого посещения сауны, длительной езды в автомобиле с подогреваемым сидением, привычки закидывать ногу на ногу. Ношение тесного нижнего белья и паховая грыжа также могут быть причиной нарушения температурного режима.
  3. Эмоциональные и физические перегрузки – гормон кортизол угнетает работу половых желез.
  4. Низкий уровень тестостерона.
  5. Дефицит витаминов и минералов вследствие скудного рациона или соблюдения жесткой диеты.
  6. Прием некоторых лекарств (психотропные средства, антидепрессанты, адреноблокаторы).
  7. Недостаточное употребление жидкости, алкогольное обезвоживание и интоксикация. Для выработки нормального объема спермы в организм должно поступать около 2 л жидкости ежедневно.
  8. Гиперактивная половая жизнь, частые мастурбации (объем спермы не успевает восстанавливаться).

У некоторых мужчин малый объем эякулята обусловлен генетическими особенностями. Для них 1-1,5 мл спермы – нормальное количество, но при желании можно добиться его увеличения.

Способы увеличения

Существует 2 пути увеличения объема спермы:

  • Быстро, но на короткое время;
  • Системно, но с долгосрочной перспективой.

В первом случае бывает достаточно нескольких дней воздержания от секса и употребления большого количества жидкости. Во втором − потребуется коррекция рациона, изменение образа жизни, прием витаминно-минеральных добавок или медикаментов (при необходимости).

Продукты

Питание мужчины напрямую влияет на скорость выработки спермы и ее характеристики. Основные продукты, повышающие объем эякулята и улучшающие показатели спермограммы:

  1. Горький черный шоколад. Ценится за высокое содержание L-аргинина – аминокислоты, стимулирующей сперматогенез. Суточная потребность в L-аргинине составляет 6,1 г.
  2. Устрицы и мидии – единственные продукты, превосходящие тыквенные семечки по содержанию цинка – 45-77 мг и 21 мг на 100 г соответственно (другие цинкосодержащие продукты для мужчин).
  3. Бразильский орех – рекордсмен по содержанию селена, также необходимого для работы мужской репродуктивной системы и активной выработки спермы.
  4. Тыквенные семечки. Продукт богат цинком (7,44 мг на 100 г), L-аргинином (5,4 г на 100 г), фолиевой и никотиновой кислотой, магнием – элементами, которые в совокупности эффективно стимулируют синтез тестостерона, сперматозоидов и выработку семенной жидкости. Масляный экстракт семян обладает антиандрогенной активностью и полезен при гипертрофии простаты.
Читайте также:  Стретчер с тягой: виды самых эффективных для увеличения члена

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)

  1. Яйца – источник холестерина, необходимого для синтеза тестостерона, витаминов А, Е − для активного сперматогенеза, а также лецитина – одного из главных составляющих семенной плазмы (лецитина также много в рыбьей икре).
  2. Шпинат – богат фолиевой кислотой, без которой происходит ухудшение морфологии сперматозоидов и снижается эффективность цинка в части продуцирования спермы.
  3. Белок (куриная грудка, индейка, говядина).
  4. Рыбий жир, куриная печень и перепелиные яйца – считаются полезными продуктами для стимуляции выработки простатического сока, поскольку содержат большое количество ретинола.

Объем спермы увеличивается пропорционально количеству выпиваемой жидкости, но некоторые напитки производят противоположный эффект. Сладкая газировка в количестве 1 л в день снижает количество эякулята на 30%. Если есть желание усилить синтез спермы, то следует минимизировать и количество кофе, способствующего обезвоживанию организма.

Витамины и натуральные препараты

В наше время нелегко наполнить рацион действительно полезными продуктами, поэтому многие ликвидируют дефицит необходимых организму элементов при помощи витаминно-минеральных добавок. С их помощью можно эффективно восстановить сперматогенез, а также улучшить потенцию.

Витаминные добавки, способствующие увеличению объема спермы:

  • Экстракт трибулуса;
  • L-аргинин;
  • Лецитин (предпочтительнее не соевый, а из подсолнечника);
  • Цитрат цинка;
  • Витамин Е-400.

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)Цена в аптеках РФ от 641 руб.

Из комплексных препаратов можно принимать следующие:

  1. «Спермаплант» (аминокислоты, таурин, экстракт крапивы).
  2. «СпермАктив» (перуанская мака, корень женьшеня, цинк, витамин Е, группы В, селен, фолиевая кислота).
  3. «Спермактин» (L-карнитин, фруктоза, лимонная кислота).
  4. «Сперотон» (L-карнитин, селен, цинк, витамины В9, Е).

Увеличить количество спермы можно также курсовым приемом растительных препаратов, например: «Спеман», «Семенакс», «Йохимбе».

Народные средства

Некоторые народные средства не уступают промышленным добавкам по эффективности повышения количества спермы. Большинство оказывают выраженный оздоравливающий эффект на весь организм.

Природным стимулятором сперматогенеза и потенции считается струя бобра (кастореум).

Данная субстанция, добываемая из желез животного, содержит стероидные вещества, салициловую кислоту, широкий набор микро- и макроэлементов.

Употребляется в виде настойки, которую можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: 200 г сухого сырья залить 1 л водки, настоять месяц. Пить трижды в день до еды.

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)Настойка из бобровой струи

Увеличение количества спермы происходит при курсовом приеме продуктов пчеловодства:

  • Трутневый гомогенат, маточное молочко − содержат гормоноподобные вещества. Можно приобрести в натуральном виде у пасечников или в таблетках («Апилак»);
  • Перга − включает широкий спектр биоактивных веществ (почти всю таблицу Менделеева);
  • Пчелиный подмор – особенно эффективен при воспалениях органов мочеполовой системы и простатите.

Вышеперечисленные средства увеличивают объем спермы при семяизвержении, поднимают либидо и потенцию, оказывают иммуномодулирующее действие. Их влияние на количество и качество эякулята можно заметить через 1-2 недели.

Антисептическими и стимулирующими сперматогенез свойствами обладает корень девясила. Рецепт отвара: сухой корень измельчить, отмерить 5 столовых ложек и залить 1 л воды, покипятить 15 минут.

Пить теплым по столовой ложке (по возможности каждые 2 часа на протяжении дня) курсом 2 недели. По окончании приема анализы показывают улучшение показателей объема, текучести, вязкости и времени разжижения спермы.

Средство также очищает кровь и нормализует обмен веществ.

Упражнения

Чем активнее кровоток и метаболизм в районе малого таза, тем лучше кровоснабжение и питание половых желез, соответственно – больше объем вырабатываемой ими спермы. Застойные процессы, развивающиеся вследствие малоподвижного образа жизни, напротив, ведут к замедлению функционирования репродуктивной системы и уменьшению количества эякулята.

Активизировать кровоток в районе яичек и простаты помогут простые упражнения, например:

  • Приседания;
  • Подъем таза из положения лежа;
  • Ходьба на ягодицах.

Улучшить работу предстательной железы и ускорить процесс продуцирования секрета эффективно помогают упражнения Кегеля (как правильно делать упражнения Кегеля).

 Тренировки заключаются в ежедневном выполнении втягивающих и выталкивающих движений, а также сжатий и расслаблений лобково-копчиковой мышцы (примерно по 50-100 раз).

Правильно определить целевую область можно при принудительном прекращении мочеиспускания – напряжется нужная мускулатура. Есть и второй вариант – покачать эрегированным членом вверх-вниз.

О пользе упражнений рассказывает врач уролог-андролог НИИ Урологии им. Н. А.

Лопаткина Хизри Закирович Хизриев

Сокращение простатической части лобково-копчиковой мышцы оказывает тот же эффект, что и ректальный массаж: происходит активное выделение секрета, очищаются протоки, улучшается питание и кровоснабжение железы. Данные факторы стимулируют выработку простатического сока, за счет чего увеличивается объем спермы.

Воздержание

Длительное воздержание с целью увеличения объема спермы бессмысленно – накапливаться она будет в течение 5-7 дней.

Именно столько времени рекомендуют воздерживаться от секса перед сдачей спермограммы. Далее сработает компенсаторный механизм: сперматозоиды начнут погибать, им на смену придут новые.

При длительном воздержании мозг даст команду на замедление синтеза спермы.

В организме также предусмотрена регуляция вырабатываемых железами жидкостей. Накопленный при воздержании секрет постепенно выделяется во время мочеиспускания или дефекации. Во время активного выполнения упражнения «обратный Кегель» (выталкивающие движения) некоторые мужчины замечают появление из уретры желеобразного простатического сока – следствие неактивного метаболизма.

Заключение

Существенно увеличить объем выделяемой спермы можно при условии отсутствия серьезных патологий и устранения факторов, негативно влияющих на сперматогенез: алкоголь, курение, гиподинамия. Если у мужчины изначально нормальное количество эякулята, то усилия по стимуляции его выработки могут оказаться бессмысленными, а иногда и вредными (при переборе с витаминами и добавками).

Сохранить себе или поделиться:

Оцените пользу информации:

(1

Источник: https://muzhchina.info/potencia/kak-uvelichit-kolichestvo-spermy

Как мужчине увеличить объем спермы, от чего зависит количество семени

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)

Эякуляция

03.07.2018

24.8 тыс.

16.6 тыс.

7 мин.

Согласно физиологическим показателям для качественного оплодотворения яйцеклетки объем эякулята не должен быть менее 1,5 мл. Но в большинстве ситуаций этого будет недостаточно. Уменьшение объема спермы приводит к потере фертильности у мужчины.

Сперматозоиды начинают слипаться, семя приобретает ярко выраженный белый цвет. Если количество выделяемого семени уменьшается, а жидкость становится прозрачной, то стоит подозревать формирование бесплодия.

Для решения проблемы применяют аптечные препараты, народные средства и специальное питание.

Количество и качество спермы напрямую влияет на возможность зачатия. При эякуляции у здорового мужчины в норме выделяется 2-4 мл спермы. Ее количество может уменьшаться по физиологическим и патологическим причинам. Большую роль в образовании семени влияет образ жизни: питание, отдых, наличие вредных привычек, занятие спортом, тяжелые физические нагрузки и режим сна.

Объем спермы уменьшается в следующих случаях:

  • воспалительные процессы органов репродуктивной системы;
  • простатит;
  • вирусные инфекции;
  • варикоцеле яичек;
  • гормональные сбои;
  • стрессы, переутомление;
  • хроническое недосыпание;
  • отсутствие продуктов белкового происхождения в рационе питания;
  • недостаточная физическая нагрузка;
  • алкоголизм, наркомания;
  • применение гормональных препаратов, содержащих эстрогены;
  • переохлаждение или перегрев яичек;
  • патологические процессы семенных пузырьков.

На выработку спермы уходит приблизительно 24 часа. Во время полового контакта происходит семяизвержение, но далеко не вся сперма выходит за один раз. Если за день кончить более одного раза, то наступит кратковременное снижение объема семени в течение следующих суток.

Количество спермы у мужчин уменьшается с возрастом. Это связано со старением организма и снижением уровня тестостерона.

Маленькая количество спермы наблюдается у парней, имеющих врожденную склонность к гипоспермии. Это наследственное заболевание, которое проявляется уже в подростковом возрасте. Их родители должны как можно быстрее обратиться к врачу, поскольку развитие гипоспермии можно остановить.

Если мужчина полностью здоров, то стоит попробовать повысить количество спермы, изменив свой образ жизни. Можно накопить объем семя путем воздержания от половых контактов 2-3 дня.

После этого проводится замер количество выделяемой спермы. Этого времени будет достаточно, чтобы семенная жидкость полностью восстановила свой объем.

При отсутствии положительной динамики для поднятия выработки спермы можно предпринять следующие действия:

Что предпринятьКак это действует
Увеличить количество потребляемой жидкости Основной элемент спермы составляет вода. Организм не должен испытывать даже легкое обезвоживание. Для утоления жажды хорошо подойдет минеральная вода, поскольку содержащиеся в ней соли задерживают выведение воды
Отказаться от спиртного Чтобы увеличить количество спермы, следует полностью отказаться от любых алкогольных напитков. Спирт способствует обезвоживанию, уменьшает выработку семени, приводит к сворачиванию белка
Не носить теплые вещи без необходимости и не принимать горячую ванну Яички вынесены за пределы таза мужчины, поскольку такое строение обеспечивает тестикулам на несколько градусов ниже температуры тела. Сперма быстро сворачивается под воздействием тепла
Отказаться от тесного белья Сковывающее нижнее белье приводит к повышению температуры в яичках, ухудшению кровотока, развитию воспалительных и застойных процессов
Не употреблять газировку В различных газированных напитках содержится кукурузный сироп. У мужчин, часто употребляющих подобные напитки, количество спермы на 30% ниже
Увеличить количество фруктов в рационе Сладкие овощи и фрукты богаты антиоксидантами и фруктозой, которая входит в состав семенной жидкости
Делать разминку Особенно полезны физические упражнения людям, ведущим сидячий образ жизни. Человек не должен проводить в положении сидя более 1 часа. Если мужчина работает в офисе, то желательно перидоически разминаться

Качество и количество спермы во многом зависит от питания. В процессе спермообразования ключевую роль играет белок, цинк, витамин С, фруктоза и вода. В сперме содержится некоторое количество тестостерона.

Гормональный фон мужчины напрямую связан с объемом спермы. Научно доказанный факт, что у мужчин с лишним весом количество тестостерона снижено.

Читайте также:  Виатайл таблетки инструкция по применению

При ожирении увеличивается выработка эстрогена, который блокирует тестостерон.

Продукты питания, которые помогают поднять объем выделяемой спермы:

Группа продуктов и напитков Что входит
Белковые, содержащие цинк
  • красная рыба;
  • говядина;
  • куриная грудка;
  • креветки;
  • индейка;
  • яйца;
  • устрицы;
  • семечки тыквы
Витамины и фруктоза
  • тыква;
  • морковка;
  • томаты;
  • клубника;
  • варенье;
  • апельсины;
  • лимоны;
  • орехи;
  • грейпфрут;
  • квашеная капуста;
  • шпинат
Увеличивающие тестостерон
  • виноград;
  • вино;
  • фундук;
  • фисташки;
  • гречка;
  • перловка;
  • специи, а в особенности острый перец;
  • морепродукты и красное мясо.
Напитки, увеличивающие либидо
  • Китайский зеленый чай;
  • Красный чай;
  • зверобой, имбирь, корица

Важно правильно готовить рекомендуемые продукты. Пища сохраняет большинство своих свойств при минимальной термической обработке. Предпочтительнее будет варка либо готовка на пару.

Жареные продукты содержат высокий уровень холестерина и жиров. При приготовлении блюд следует тщательней подходить к выбору приправ. Желательно полностью отказаться от соевого соуса, кетчупа и майонеза.

Предпочтительней использовать черный и красный молотый перец.

Чтобы увеличить количество спермы, мужчине необходимо отказаться от продуктов, повышающих уровень эстрогенов. Доказан факт, что такая пища способна снижать уровень тестостерона практически вдвое.

Список продуктов, от которых необходимо отказаться:

  • бобовые;
  • соя;
  • семена льна;
  • кофе;
  • тофу;
  • сухофрукты;
  • абрикосы;
  • черный шоколад;
  • какао.

Правильное питание подразумевает отказ от фастфуда. Следует отказаться от продуктов быстрого приготовления, поскольку они имеют меньшую питательную ценность, чем сырые. Диета принесет больше пользы, если питание будет дробным. Деление приема пищи на 6-8 раз в сутки позволит обеспечить организму непрерывное поступление питательных веществ.

К лекарствам, способствующим увеличению количества спермы, необходимо подходить с осторожностью. Некоторые средства увеличивают половое влечение, могут оказывать влияние на качество спермы.

Неконтролируемый прием препаратов ухудшает жизнеспособность сперматозоидов, что приводит к загустению спермы. Ухудшить качество и количество семенной жидкости могут антибиотики, гипоаллергенные препараты и анальгетики.

Применение любых медикаментов должно быть согласованно с врачом.

Препараты в виде таблеток, увеличивающие объем спермы:

ГруппаПрепарат
Медикаментозные средства
  • СпермаПлант;
  • Спермактин;
  • Профертил;
  • Тентекс форте;
  • Спеман;
  • Трибестан;
  • Виардо;
  • Верона;
  • Индигалплюс
Витамины
  • Алфавит;
  • Паритет;
  • Компливит Классический;
  • Mens Formula

Как увеличить количество спермы у мужчины, от чего зависит объем семенной жидкости (эякулята)

Средства народной медицины позволяют добиться улучшения качества и количества спермы:

Средство Рецепт и применение
Семена подорожника
  1. 1. На 250 мл воды берут столовую ложку семян.
  2. 2. Сырье заливают водой и доводят до кипения.
  3. 3. Кипятят 5 минут, после чего остужают и процеживают.
  4. 4. Средство пьют по столовой ложке 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 1-2 месяца
Настой из грецких орехов
  1. 1. На разовую порцию берут 10 ядер орехов.
  2. 2. Измельчают и заливают 100 мл холодной воды.
  3. 3. Добавляют несколько ложек меда и дают настояться.
  4. 4. Полученный настой принимают 4 раза в течение суток по 1 ложке
Пшеничные ростки Молодая злаковая культура богата протеинами. Она улучшает жизнеспособность сперматозоидов, уменьшая количество слипшихся особей. Приготовление:

  1. 1. Пшеничные ростки заливают водой.
  2. 2. Всплывшие зерна выбрасывают, а потонувшие используют в приготовлении.
  3. 3. Перекладывают в небольшую емкость, заливая водой чуть больше уровня семян.
  4. 4. Оставляют на 12 часов.

Зерна кушают 2 раза в день перед едой по 1 столовой ложке семян

Тыквенные семена с медом Принимаются в измельченном виде в пропорции 1:1 по 100 г в сутки
Смесь фиников, кураги, изюма и инжира Все продукты берут в равной пропорции. Употребляют по 1-3 ложки перед едой

Планомерное снижение объема эякулята свидетельствует о развитии патологии репродуктивных органов. При отсутствии положительной динамики в сторону улучшения ситуации следует обращаться к врачу. Вовремя поставленный диагноз позволяет минимизировать вероятные осложнения, которые в данном случае могут стать причиной бесплодия.

Иногда пациентам требуется пройти спермограмму, в ходе которой можно детально исследовать семенную жидкость. Анализ спермы выявляет нарушения в репродуктивных органах, гормональной системе, позволяет оценить состояние спермиев. Сдавать эякулят на спермограмму рекомендуется всем мужчинам, если в течение полугода не получается осуществить зачатие.

Правила забора материала для исследования:

  • воздержаться от семяизвержения на протяжении 48 часов;
  • сдавать семя, которому не более 1 часа;
  • перед исследованием не принимать алкоголь либо препараты, действующие на гормональную сферу;
  • семя сдается с чистом стаканчике, приобретенной в аптеке;
  • в день сдачи анализов следует тщательно помыть половые органы с мылом;
  • семя нужно собрать в специальный контейнер, не касаясь стенок;
  • транспортировка материала должна осуществляться в прохладных условиях.

В медицинской практике нет единого стандарта расшифровки результатов лабораторного исследования спермограммы. Каждая клиника может трактовать одни и те же полученные результаты по-своему. Поэтому проходить повторное исследование необходимо в одном лечебном учреждении.

Источник: https://zdravman.com/potency/ejaculation/kak-uvelichit-kolichestvo-spermy.html

От чего зависит количество спермы: основные моменты

В среднем с трехдневным отдыхом от полового акта объем спермы становит 3-5 мл.

Количество спермы зависит от следующих показателей:

  • Возраст мужчины. У старшего мужчины спермы значительно меньше.
  • Стресс.
  • Травма яичек.
  • Езда на велосипеде с неправильным сидением.
  • Курение и наркотики.
  • Тяжелые тренировки и перегрузки на них.
  • Злоупотребление сильным кофе и жирным мясом.
  • Употребление алкоголя, он источает и высушивает организм, а так же семенные протоки человека.

От чего зависит количество спермы рассмотрено выше. Стоит обговорить ситуацию с малоподвижными сперматозоидами, как увеличить их подвижность и количество.

Как повысить количество эякулята: перечень правил

Чтобы повысить количество эякулята, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Пить много жидкости. От того, сколько выпито жидкости, зависит количество спермы, которое выделяется во время эякуляции. Основным компонентом спермы есть вода, она служит увлажнителем проходов сперматозоидов. В сутки для нормального функционирования организма, человеку в день нужно 2-3 литра воды.
  2. Убрать тепло от яичек, кожа на них очень нежная. Это одна из тех причин, почему яички растут снаружи, они хорошо регулируют при температуре не выше 37 градусов. Не включайте часто подогрев сидений, не посещайте часто сауны, парилки и джакузи. Все это можно делать, но только не в период планирования зачатия ребенка.
  3. Не нужно носить белье , которое жмет. Тесные трусы поднимут температуру в мошонке, и эякулята будет значительно меньше.
  4. Не нужно сидеть в позе «нога на ногу», так как это сильно влияет на объем выделяемой мужчиной спермы, она так же повышает температуру выше нормы.
  5. Воздерживаться от эякуляции пару дней. Человеческий организм вырабатывает сперму со скоростью 15000 сперматозоидов ежесекундно. За день приблизительно получается 140-180 млн. С каждым извержением спермы сперматозоидов все меньше и меньше.

Количество эякулята можно повысить, изменив свой рацион.

  • Необходимо принимать больше фолиевой кислоты с цинком вместе. Цинк играет главную роль в метаболизме клеток. Результаты последних испытаний показали, что цинк в действии с фолиевой кислотой додает в объеме спермы на 74 %. Достаточно в день принимать 66 мг сульфата цинка и 5 мг кислоты фолиевой. Если принимать один цинк или фолиевую кислоту, то это не даст положительного результата.
  • Как повысить количество эякулянта с помощью питья?Нужно перестать пить газированную воду, так как она в своем составе имеет кукурузный сироп и оказывает непоправимые последствия не только печени, но и количеству выделяемой спермы. При употреблении газировки у мужчин количество спермы снижается на 30 % в сравнении с теми, которые не пьют газировку.
  • Включите в рацион питания аминокислоты. С аминокислот строятся белки, при постоянном применении они повышают количество эякулята. Чаще всего назначают такие аминокислоты: L-аргинин,L-карнитин,L-лизин.
  • Ешьте больше свежих овощей, а так же фруктов. В своем составе они имеют много антиоксидантов, они повышают жизнеспособность сперматозоидов. Больше всего антиоксидантов есть в красной фасоли, клюкве, ежевике, артишоке, чернике, яблоках и черносливе.

Как повысить количество эякулята? Измените образ жизни!

  • Упражнения Кегеля служат укреплению мышц таза, полезны для женщин и мужчин в особенности, они не только улучшают состояние простаты, но продлевают эякуляцию и увеличивают число эякулята.
  • Избавление от вредных привычек, в особенности курения. При курении уменьшается объем спермы и снижается жизнь сперматозоидов. У курящих отцов процент появления детей с проблемами здоровья гораздо выше.
  • Избавление от стресса. Стресс тормозит выработку тестостерона, который стимулирует производство эякулята. Занимайтесь спортом, бегайте. И наконец — занимайтесь безопасным сексом, инфекционные болезни как герпес, хламидиоз и гонорея могут привести к непоправимым последствиям (бесплодие).

Как увеличить количество сперматозоидов с помощью питания

За последние годы все больше мужчин жалуются на свойства спермы. На это влияет плохой образ жизни, стрессы, экология и разные заболевания. Возникает проблема того, как увеличить количество сперматозоидов и улучшит свойства спермы в случаях, когда не получается завести ребенка.

Здоровые сперматозоиды выглядят так: овальная головка и длинный хвостик. На функцию сперматогенеза хорошее влияние оказывают натуральные продукты, созданы природой, и отказ от вредных продуктов питания.

Для того чтобы увеличить количество сперматозоидов, в рацион нужно включить:

  • Витамины. Витамин Е отвечает за половую функцию мужчины. Минимальная доза должна быть 10-15 мг, но при лечении ее нужно повысить в 2-3 раза. Получить ее можно, съедая в день 50-100 гр. миндаля, фундука или грецких орехов. Витамин С — мощный антиоксидант организма. В сутки мужчина должен получать 100 мг. Этот витамин можно получить с шиповника, петрушки, укропа, киви и цитрусовых. Фолиевая кислота необходима мужчинам во время зачатия ребенка. Витамин В11 полезен для повышения потенции у мужчин. Больше всего он присутствует в мясе, тыквенных семечках и орехах.
  • Минералы. Специально есть такой препарат, который в своем составе имеет селен и цинк, называется он Селцинк. В продуктах природного происхождения данные минералы есть в фисташках и морепродуктах.
  • Обязательным условием при увеличении количества сперматозоидов в сперме должно быть исключение из рациона следующих продуктов: копченые продукты, сладости, жареная пища, фаст-фуд, пиво, выпечка и сдоба.
  • Пиво в своем составе имеет вредные вещества, которые плохо влияют на мужчин.
  • Во-первых, уменьшается выработка тестостерона.
  • Во-вторых, пиво содержит фитоэстрогены, они есть аналогами половых гормонов женщин, и это еще больше влияет на количество и качество сперматозоидов.
  • Если прислушиваться к данным рекомендациям, то проблем с зачатием ребенка быть не должно.
  • Людмила Руденко
  • Распечатать

Источник: https://impotencija.net/muzhskoe-besplodie/ot-chego-zavisit-kolichestvo-spermy/

Ссылка на основную публикацию