Фолиевая кислота для потенции: показания и дозировка

Фолиевая кислота В9 отвечает за работу нервной системы и костного мозга, и наличие фолиевой кислоты для мужчин жизненно необходимо.

Дефицит этого микроэлемента провоцирует ухудшение памяти, развивает заболевания желудочно-кишечного тракта, снижает аппетит и неконтролируемое количественное возрастание сперматозоидов с дефектами.

Витамин организмом не синтезируется, по этой причине его запас необходимо систематически пополнять.

Польза фолиевой кислоты для мужчины

Фолиевая кислота наряду с витаминами В12, В6 полезна тем, поддерживает уровень гомоцистеина, при повышении которого развиваются болезни сердца. Микроэлемент В9 является вспомогательным ферментом, так как является катализатором необходимых процессов обмена. При создавшемся дефиците фолиевой кислоты может развиваться малокровие, и порой в довольно тяжелой стадии.

Фолиевая кислота для потенции: показания и дозировка

Витамин В9 и витамин Е поддерживают деятельность головного мозга, стимулируют его активность и повышают работоспособность мужчины. Также В9 после усвоения присоединяется к ферментам организма и стимулирует развитие памяти и интеллекта, секрецию желудка и укрепление стенок кишечника. Ежедневно мужчина в день должен употреблять до двухсот микрограмм фолиевой кислоты.

Для чего мужчине необходима фолиевая кислота

Фолиевая кислота очень важна и незаменима для жизнедеятельности организма, так как она:

  • Принимает участие в синтезе эритроцита – вырабатывает нормальный уровень гемоглобина, от которого зависят функции человеческого организма. При недостаточном количестве гемоглобина повышается утомляемость, возникает беспричинная слабость. Нарушается концентрация внимательности.
  • Обеспечивает нормальную работу тракта пищеварения – снижает желудочную кислотность, нормализует процессы обмена, расщепляет белки, жиры и углеводы.
  • Полезна для нервной системы – оказывает непосредственное влияние на настроение мужчины, меняет его в положительную сторону и повышает устойчивость к стрессовым ситуациям. При дефиците данного микроэлемента проявляется агрессия, раздражительность, нервозность и излишняя возбудимость.
  • Способствует полноценной работе головного мозга – благодаря микроэлементу повышается мозговая активность, нормализуется память, улучшаются умственные способности и концентрируется внимание. Возрастает умственная продуктивность.
  • Поддерживает половое здоровье мужчины – улучшение кроветворения повышает потенцию.
  • Влияет на репродуктивную способность – за счет вырабатывания наибольшего эквивалента сперматозоидов значительно увеличиваются шансы для зачатия. Улучшаются качественные показатели половых клеток и уменьшается количество спермиев с патологиями, наличие которых приводит к генетическим мутациям и различным болезням.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

Даже у совершенно здоровых мужчин небольшой эквивалент спермы содержит высокое или низкое количество необходимых хромосом, что называется анеуплоидией. Именно анеуплоидия становится причиной возникающих проблем с зачатием плода или причиной заболеваний, передающихся генами родителей.

Фолиевая кислота для потенции: показания и дозировка

У некурящих и здоровых мужчин именно фолиевая кислота снижает анеуплодию и повышает шанс зачатия для появления здорового потомства. Фолиевая кислота снижает риск рождения малышей с аномалиями хромосом. Употребление от 800 до 1000 микрограмм ежедневно витамина на тридцать процентов снижает у мужчин риск появления сперматозоида с аномалией хромосом.

Поэтому будущему папе необходимо употреблять фолиевую кислоту как с пищевыми продуктами, так и в виде отдельной добавки. Если у супружеской пары имеется проблема с зачатием, то микроэлемент В9 назначается как женщине, так и мужчине. В этом случае рекомендуется прием витамина в форме таблеток.

Фолиевая кислота стимулирует количество и выработку спермы, что увеличивает шанс для успешного зачатия. Также она входит в состав препаратов, назначающихся при лечении бесплодия или его профилактики.

Нехватка фолиевой кислоты у родителей или у одного из них оборачивается довольно серьезной патологией для ребенка: эпилепсией, синдромом Дауна или шизофренией.

Если вы столкнулись с эпилепсией, то в Центре эпилепсии Клиники неврологии и нейрохирургии Европейского медицинского центра проводится диагностика и лечение эпилепсии подробнее вы можете узнать здесь http://www.EMCmos.ru/clinics/klinika-nevrologii-i-neyrohirurgii-ems-lechenie-epilepsii-v-moskve

Печень является финальной точкой транспортировки витамина, там он образуется в тетрагидрофолиевую кислоту и уже в таком виде начинает принимать участие в разнообразных обменных процессах аминокислот.

Каждый мужчина желает сохранить собственное здоровье и половую активность на долгие годы, иметь здоровое потомство, но порой по ряду причин это не удается: неблагополучная экология, наличие вредных привычек, несбалансированное питание наносят непоправимый ущерб организму. Но прием дополнительных и полезных микроэлементов дает возможность защитить себя и потомство от внешних неблагоприятных факторов.

Как правильно применять фолиевую кислоту

Микроэлемент В9 необходим в том случае, если мужчина планирует долгожданное зачатие. Противопоказаниями являются: аллергическая реакция или непереносимость, что довольно редко бывает у мужчин.

Фолиевая кислота для потенции: показания и дозировка

Противопоказан прием фолиевой кислоты одновременно с обезболивающими препаратами, сульфаниламидными и противосудорожными средствами, цитастатиками, антибиотиками и препаратами, снижающими кислотность.

При длительном употреблении витамина рекомендуется иногда сдавать анализ крови, чтобы определить наличие В12. Это необходимо потому, что витамины взаимосвязаны друг с другом в работе образования эритроцитов, а также железа в организме.

В соответствии с инструкциями по применению, мужчина, планирующий зачатие, должен начать прием микроэлемента В9 уже за несколько месяцев до запланированного зачатия.

Дозировка витамина В9 для мужчин

Употреблять микроэлемент больше положенной нормы продолжительное время нежелательно. Чрезмерное употребление фолиевой кислоты провоцирует опасный для здоровья неконтролируемый рост клеток, а это, в свою очередь, в некоторых случаях приводит как к появлению доброкачественного новообразования, так и к развитию онкологии. Ежедневная норма микроэлемента для мужчины – 400 мкг.

Фолиевая кислота для потенции: показания и дозировка

В инструкции, прилагаемой к препарату всегда содержится полная информация о том, какое количество компонента находится в одной таблетке, соответственно можно рассчитать суточную дозу. В аптеках можно найти препараты, содержащие 1 мг или 5 мг витамина В9.

Для профилактики мужчинам следует принимать 1 мг витамина В9 ежедневно, максимально до 5 мг. Прием препарата для лечения заболевания рекомендуется только с разрешения врача.

Продукты с содержанием фолиевой кислоты

В рационе мужчины обязательно должны быть мясные блюда, так как большое количество витамина В9 находится в говядине или говяжьей печени. Но если нет возможности ввести в рацион мясо, его можно заменить потрохами птицы. Также фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как:

  1. Пивные дрожжи,
  2. Темно-зеленые овощи,
  3. Бобовые,
  4. Яичный желток,
  5. Лук, петрушка,
  6. Грибы,
  7. Морковь, тыква,
  8. Орехи,
  9. Апельсины, бананы, авокадо.

Рекомендуется употреблять как фрукты, так и овощи в сыром виде, так как тепловая обработка приводит к гибели практически всего объема микроэлемента В9.

Комплексные препараты содержащие фолиевую кислоту

Микроэлемент В9 входит в следующие комплексные препараты для мужчин:

  1. Алфавит – содержит в одной таблетке 200 мкг кислоты. Таблетки для удобства в применении разделяются по цветам, что зависит от времени их приема: утро, обед, вечер. Микроэлемент содержится лишь в таблетках, предназначенных для утреннего приема и вечернего. Доза в сутки – 400 мкг. В препарате содержится комплекс разнообразных витаминов, минералов и сибирский женьшень.
  2. Дуовит – одна таблетка содержит 200 мкг микроэлемента. Кроме фолиевой кислоты в препарате содержатся и другие витамины.
  3. Компливит – специальный комплекс для мужчин, в котором не содержится витаминов. Из основных веществ в комплексе содержится витамин Е и цинк.

Витаминные комплексы поддерживают здоровье мужчин в целом и половую систему в частности.

Фолиевая кислота у курящих и употребляющих алкогольные напитки мужчин не усваивается, так как никотин совместно с алкоголем ведут к разрушению фолацина.

Если в организме недостаточно витамина В9 костный мозг сокращает производство красных кровяных телец в требуемом количестве и это приводит к заболеванию мегалобластной анемией.

Недостаток фолиевой кислоты для мужчин, особенно на стадии полового созревания, может в дальнейшем привести к катастрофе.

Источник: https://moutfits.club/zdorove/folievaya-kislota-dlya-muzhchin.html

Фолиевая кислота для мужчин: польза, инструкция по применению витамина В9

2018

Недостаток витамина В9 ведет к ухудшению свойств спермы, нарушению потенции. Фолиевая кислота для мужчин особенно важна перед зачатием женщины, вещество предотвращает возникновение мутаций сперматозоидов, а значит и патологий плода. Прием витамина также полезен для сердца, мозга, иммунитета, пищеварения.

Что это такое?

Фолиевая кислота или B9 — витамин, ответственный за образование здоровых клеток, а также их деление, репликацию ДНК, функционирование нервной системы, здоровье костного мозга.

Фолиевая кислота для потенции: показания и дозировка

Относится к водорастворимой группе, поступает в организм вместе с пищей, продается синтетическим средством в аптеках и в виде БАДов в специализированных магазинах.

Зачем мужчинам пить фолиевую кислоту: 15 показаний

Вопреки распространенному мнению, B9 нужен мужчинам не меньше, чем женщинам. Показаниями к его приему являются:

  • анемия;
  • нарушения памяти;
  • расстройство пищеварения — сниженная кислотность, отсутствие аппетита, диарея;
  • депрессия, нервозность;
  • рассеянность, проблемы с концентрацией;
  • слабость;
  • ухудшение потенции;
  • малое количество здоровых сперматозоидов в спермограмме;
  • бесплодие;
  • риск развития онкологии, болезни Альцгеймера;
  • нарушение полового созревания у подростков;
  • снижение иммунитета;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • лейкопения.

Обязателен прием фолиевой кислоты при планировании беременности.

Всегда ли это нужно делать? (+ суточная норма)

Как часто и нужно ли вообще пить «лекарство» во многом зависит от рациона. Если в употребляемых продуктах достаточно B9 для набора суточной нормы (около 0,4-0,5 мг (400-500 мкг)), принимать фолиевые добавки требуется только перед зачатием.

В случае возникновения симптомов, говорящих о дефиците вещества, рекомендуется сдать кровь на анализ (норма 3—17 нг/мл (или 7 до 45 нмоль/л)). Врачебный контроль требуется и при длительном курсе или подозрении на гипервитаминоз.

9 полезных свойств фолиевой кислоты для мужчин

B9 — важнейшее для здоровья вещество. Польза фолиевой кислоты для мужчин проявляется в следующих воздействиях:

  • снижение восприимчивости к стрессу;
  • стимуляция синтеза эритроцитов и кроветворения в целом;
  • повышение активности головного мозга, способности к концентрации внимания;
  • профилактика мутаций, в том числе сперматозоидов, предотвращение образования раковых клеток;
  • нормализация метаболизма;
  • улучшение пищеварения;
  • повышение иммунитета благодаря увеличению выработки лейкоцитов;
  • усиление потенции;
  • стимуляция роста и деления клеток.
Читайте также:  Массаж простаты при аденоме простаты: как делать дома

Очень важен этот нутриент для спортсменов, особенно занимающихся бодибилдингом. Помимо улучшения снабжения тканей кислородом, он обеспечивает правильный отклик и более быстрый рост мышц.

Кроме того, фолиевая кислота важна для синтеза серотонина, а значит, ее нормальный уровень способствует улучшению настроения, повышению работоспособности.

Влияние на потенцию

Нормализация кроветворения и состава крови оказывают положительное влияние на весь организм, способствует усилению либидо и хорошей эрекции. Важна фолиевая кислота для потенции мужчин, а также состава спермы, возможности зачатия. Снижение уровня стресса стимулирует выработку тестостерона — главного мужского гормона, ответственного за сексуальную активность.

Противопоказания и возможный вред организму

Как и все витамины, B9 опасен при передозировке, а в некоторых случаях вообще противопоказан в виде аптечных и спортивных добавок. Содержащие его средства нельзя пить в ряде ситуаций:

  • индивидуальная непереносимость;
  • гиповитаминоз B12.

Нутриент  может снижать эффективность противосудорожных препаратов, усвоение B12. Не рекомендуется применение совместно с антибиотиками. При онкологии нужно согласовать возможность приема с лечащим врачом.

Гипервитаминоз B9 грозит неприятными последствиями:

  • анемия из-за дефицита B12;
  • усугубление эпилепсии;
  • нервозность, раздражительность;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования из-за чрезмерного усиления роста клеток.

Один из первых симптомов передозировки — вкус железа во рту. Из побочных эффектов отмечают тошноту, аллергические реакции, метеоризм.

Если в организме нарушено усвоение нутриента, например, из-за проблем с печенью, в крови может накапливаться его неметаболизированная форма, повышающая риск развития раковых опухолей и затрудняющая выявление дефицита B12.

Лучшие добавки с витамином В9. Топ-5

Казалось бы, зачем принимать таблетки, если фолиевая кислота содержится в пище? Но не всегда есть возможность добрать норму витамина из продуктов, кроме того, есть вещества, с которыми B9 лучше усваивается.

Фолиевая кислота для потенции: показания и дозировка

Медикамент продается как в чистом виде, так и в составе комплексных добавок:

  • Гемоферон с высоким содержанием железа, дополнен B9, B12;
  • Доппельгерц Актив с фолиевой кислотой, витаминами E, C, группой B;
  • Фенюльс Цинк, восполняющий дефицит B9, железа, цинка;
  • Компливит, содержащий целый комплекс нутриентов;
  • Фолибер с витаминами группы B.

Для улучшения усвояемости, фолиевую кислоту желательно употреблять вместе с аскорбиновой (витамин С).

Как пить фолиевую кислоту мужчине перед зачатием: дозировка

Ответственность по отношению к детям должна проявляться уже на этапе подготовки к родительству. Прием B9 снижает риск мутации половых клеток, а соответственно — возникновения аномалий у ребенка.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности прописывается за 3 месяца до предполагаемого зачатия в дозировке 1 (в отдельных случаях до 5) мг в сутки. Рекомендуется заранее сдать анализ крови и спермограмму для отслеживания результатов.

Пить таблетки нужно утром, после завтрака. На время приема желательно исключить курение и употребление алкоголя, так как они разрушают нутриент.

Возможен ли прием для профилактики эректильной дисфункции после 50 лет?

B9 положительно воздействует на организм в любом возрасте, косвенно улучшает потенцию. Поэтому его можно и нужно принимать после 50 лет, в этом возрасте важна профилактика не только импотенции, но и онкологии, диабета, снижения мозговой активности, пороков сердца, болезни Альцгеймера.

Цена, где купить и какой препарат выбрать?

Медикаменты и БАДы с синтетической формулой продаются в аптеках, цены на вещество без добавок начинаются с 30 рублей, в комплексе — с 500 рублей. Выбор комплексного препарата зависит от проблемы, рекомендованы добавки с витамином C, так как он улучшает усвоение, и B12, чтобы снизить риск его дефицита.

Фолиевая кислота для потенции: показания и дозировка

Кроме того, следует обращать внимание на количество B9 и его сопоставимость с назначенной врачом дозой — более концентрированные препараты приобретать выгоднее, но делить таблетку на несколько приемов неудобно, а капсулу и вовсе невозможно. Важно проконсультироваться со специалистом.

В каких продуктах питания фолиевой кислоты содержится больше всего: таблица с топ-20 наименованиями

B9 содержится в пище, максимум его в мясе, печени и бобовых. Но во время термической обработки витамин разрушается, а потому для восполнения нехватки лучше употреблять овощи, фрукты и зелень в сыром виде.

Фолиевая кислота для потенции: показания и дозировка

Продукт Количество мг/100 г % суточной нормы для мужчин
Спаржа 0,26 65
Арахис 0,24 60
Шпинат 0,2 50
Укроп, петрушка 0,15 37,5
Яичный желток 0,145 36,25
Салат листовой 0,13 32,5
Руккола 0,1 25
Авокадо 0,09 22,5
Грецкий орех 0,08 20
Брокколи 0,07 17,5
Зеленый горошек 0,065 16,25
Тыквенные семечки 0,06 15
Болгарский перец 0,045 11,25
Белокочанная капуста 0,043 11,2
Манго 0,043 11,2
Апельсин 0,03 7,5
Клубника 0,025 6,25
Киви 0,025 6,25
Банан 0,02 5
Морковь 0,02 5

Передозировка «природной» фолиевой кислотой практически невозможна, кроме того, продукты питания содержат разные ее формы — фолаты. В отличие от синтетического вещества, они не остаются в организме в неметаболизированном виде. Лучше всего нутриент усваивается из растительной пищи, а также в сочетании с молочными продуктами, содержащими бифидобактерии.

Мнение врачей

Медики рекомендуют регулярно восполнять недостаток фолатов, употребляя продукты, содержащие их или специальные синтетические добавки. Особенно важно устранить дефицит перед зачатием ребенка.

Инструкция по применению фолиевой кислоты для мужчин должна быть дана врачом, желательно после обследования. Ее следует придерживаться, не снижая и не повышая дозу, поскольку недостаточное количество вещества не даст желаемого эффекта, а чрезмерное может привести к передозировке.

Доктора назначают нутриент не только для повышения качества спермы, но и с целью профилактики патологий сердца, нормализации работы желудка и кишечника. Если показан длительный курс, нужно контролировать содержание в крови и усвоение В9 с помощью анализов.

По мнению врачей, витамин лучше принимать совместно с аскорбиновой кислотой. Кроме того, таблетки нельзя хранить открытыми, поскольку действующее вещество может разрушиться под солнечными лучами.

Отзывы

Мужчины реже женщин принимают фолиевую кислоту, поскольку немногие осведомлены, для чего и насколько она необходима. Чаще ее назначают врачи, после выявления той или иной проблемы.

Отзывы мужчин подтверждают необходимость вещества для общего тонуса и здоровья всего организма. Многие отмечают положительное влияние фолатов на потенцию, работоспособность, самочувствие в целом. Встречаются сравнения с тонизирующими препаратами. Много положительных отзывов от спортсменов, отмечающих снижение утомления, ускорение мышечного роста.

Страдающие анемией хорошо отзываются о комплексных медикаментах с B9 и железом, улучшение состояния отмечается также при стрессах, перенапряжении, снижении иммунитета, кожных проблемах, выпадении волос.

Но больше всего откликов от мужчин, столкнувшихся с проблемами при зачатии. Прием нутриента многим помог улучшить качество семенной жидкости, встречаются случаи восстановления репродуктивной функции при почти полном отсутствии живых сперматозоидов.

Антон, 32 года:

«Про фолиевую кислоту узнал случайно, не подозревая, что это витамин В9. В общем, когда с потенцией начались проблемы небольшие, решил попробовать пропить средство. Пошел в аптеку и купил, рублей 100 отдал вроде бы.

Спустя недели 3 ситуация улучшилась, либидо точно усилилось, с эрекцией непонятно, вялость осталась, но это может быть особенность организма у меня такая, врач говорил, что такое бывает.

Да и так стал чувствовать себя лучше, спать нормально, высыпаться за 7-8 часов, рост мышц пошел, а то за 5 лет хождений в зал застой выработался».

Петр, 50 лет:

«В свои 45 лет столкнулся с настоящим кризисом среднего возраста. Проблемы были буквально со всем, начиная от секса и заканчивая вообще нормальной повседневной жизнью.

Какая-то апатия напала, на работу перестал ходить, ничего не сказав начальнику, с женой постоянно ругался по каждому поводу и без повода. Пошел к врачу, тот добавку витаминную выписал, на основе фолиевой кислоты. Она и вывела меня с депрессии.

Сейчас и не припомню уже как назывался препарат, но уже через 5 дней приема снова захотелось жить, почувствовал себя мужчиной».

Сергей, 24 года:

«С эректильной функцией всегда все хорошо, но вот когда с женой решили завести ребенка, столкнулись с тем, что ничего не получается. Год старались, и все впустую. В итоге было решено пройти обследование, и ей, и мне.

У нее все оказалось хорошо, а вот у меня в спермограмме достаточно «грустно». Уролог, к которому ходил, заверил, что ситуация поправима и назначил прием биологической добавки с фолиевой кислотой, другими витаминами группы В и микроэлементами, а также препарат Potencialex.

Пил ее их месяц, через несколько недель случилось зачатие, мы очень рады».

Источник: https://MalePotency.ru/folievaya-kislota-dlya-muzhchin.html

Фолиевая кислота для мужчин — полезные свойства, показания к назначению и инструкция по применению

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Витамин В9 не синтезируется в организме человека, поэтому каждому нужно употреблять продукты, богатые этим полезным веществом. В отдельные периоды жизни (планирование, зачатие ребенка) мужчинам следует пить фолиевую кислоту в таблетках. Препарат особенно часто назначают женщинам, но роль витамина В9 для сильной половины человечества тоже очень важна.

Для чего нужна фолиевая кислота мужчинам

Водорастворимый витамин необходим для нормального функционирования кровеносной, нервной и иммунной систем. Важно обеспечить достаточное количество фолатов (витамина и его производных) на первых неделях внутриутробного роста и в раннем детстве. Взрослым людям ценное вещество тоже жизненно необходимо. Польза фолиевой кислоты для мужчин:

  • Принимает участие в синтезе эритроцитов. Регулируя процесс кроветворения, фолаты поддерживают нормальный уровень гемоглобина и предотвращают возникновение анемии.
  • Химическое соединение поддерживает работу пищеварительного тракта. Витамин В9 нормализует кислотность в желудке, налаживает метаболические процессы организма. Фолаты стимулируют расщепление белков, жиров и углеводов, превращают их в доступные формы энергии.
  • Вещество полезно для нервной системы. При нехватке этого элемента мужчина раздражителен, слишком агрессивен, в поведении заметна нервозность. Фолаты положительно влияют на настроение человека, улучшают эмоциональный фон и повышают устойчивость к стрессу.
  • Элемент необходим для полноценной работы мозга. Витамин В9 повышает мозговую активность, улучшает память, внимание, мышление, делает умственную работу более продуктивной.
  • Способствует укреплению иммунитета. Получая норму фолатов, организм эффективно борется с инфекционными и воспалительными процессами.
Читайте также:  Массаж простаты теннисным мячом: как правильно делать

Фолиевая кислота для потенции: показания и дозировка

Отдельное внимание стоит уделить роли витамина В9 для мужчин при планировании ребенка.

При нехватке фолатов нарушается синтез сперматозоидов, уменьшается их концентрация, они могут иметь неестественную форму или неправильное число хромосом.

Прием витамина В9 во время планирования направлен на улучшение подвижности сперматозоидов, снижение риска генных мутаций и передачи плоду наследственных заболеваний.

Какие продукты содержат фолиевую кислоту

В периоды жизни, не связанные с планированием ребенка, можно восполнять нехватку витамина В9 с помощью питания.

Необходимо делать упор на растительные продукты, но помните, что фолиевая кислота почти вся разрушается во время термообработки.

Еще нужно отказаться от курения или максимально сократить количество сигарет – никотин пагубно воздействует на витамин. В таблице указаны богатые фолатами продукты:

Группа продуктов Наименования
Орехи Арахис, грецкие орехи, фундук, миндаль
Зелень Шпинат, салат, черемша, укроп, петрушка
Овощи Брокколи, хрен, лук-порей, свекла, тыква, репа, морковь
Крупы Ячневая, гречневая, овсяная (из цельного зерна)
Субпродукты Куриная, говяжья, свиная печень, почки
Грибы Шампиньоны, белые грибы
Бобовые Фасоль, горох
Фрукты, сухофрукты Банан, грейпфрут, апельсин, курага, дыня
Мясо и птица Говядина, баранина, свинина, курица, утка
Другие продукты Пивные дрожжи, яичный желток, молоко, сыр

Препараты с фолиевой кислотой

Витамин В9 выпускается в виде таблеток с разной дозировкой действующего вещества. В них содержится фолиевая кислота для мужчин и женщин, вспомогательные компоненты.

Представителям сильного пола можно покупать любой препарат, который соответствует предписанной дозировке.

Название большинства лекарственных средств – «Фолиевая кислота», редко встречаются другие наименования (если вещество идет в комплексе с другими активными элементами). Популярные производители:

  • Борисовский ЗМП, таблетки 1 мг, 50 шт. – 35 рублей;
  • ЗАО «Эвалар», Витамины В9, В12 и В6 (0,22 г), 40 шт. – 173 р.;
  • Реплек Фарм, таблетки 5 мг, 20 шт. – 50 р.;
  • ООО «Озон», таблетки 1 мг, 50 шт. – 36 р.;
  • Марбиофарм, таблетки 1 мг, 50 шт. – 38 р.;
  • Солгар, таблетки 1 мг, 100 шт. – 771 р.;
  • SteriPharm, препарат «Фолио» (В9 + йод), 150 шт. – 820 р.

Фолиевая кислота для потенции: показания и дозировка

Инструкция по применению

Витамин В9 мужчины принимают, если планируют зачать ребенка, для стимуляции сперматогенеза, улучшения потенции, лечения бесплодия. Также полезное вещество пьют для нормализации работы нервной системы, улучшения процессов памяти, внимания, мышления. Дозировка фолатов для мужчин определяется лечащим врачом. Профилактическое количество – 400 мкг-1 мг/день. Длительность приема – 3 месяца.

При наличии серьезных заболеваний доза витамина В9 увеличивается до 4–5 мг/сутки, но в таких количествах пить препарат разрешается только под наблюдением врача (самостоятельно не назначать!).

Принимать лекарственное средство нужно во время или сразу после дневной трапезы. Таблетку следует глотать целиком, не разжевывая, и запивать водой.

Дополнительный прием витамина С способствует лучшему усвоению фолатов.

При планировании беременности

Ученые США провели исследование, которое показало, что ежедневное получение 700–1100 мкг фолатов на 25–30% уменьшает вероятность образования сперматозоидов с генетическими аномалиями, поэтому будущим папам нужно принимать витамин В9 с пищей и в виде препаратов. За три месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать терапевтический курс. Полезна фолиевая кислота для потенции, что тоже немаловажно при планировании ребенка.

Рекомендуемая доза – 400 мкг. Если в семье будущего отца или матери были случаи хромосомных мутаций, количество витамина увеличивается до 800 мкг.

Если у пары ранее рождались дети с пороками развития, дозировка составляет 2–4 мг/сутки, но в таких объемах мужчинам нужно принимать витамин В9 строго под наблюдением специалиста.

Вещество нетоксично, и передозировка случается очень редко, но могут возникнуть побочные явления.

Противопоказания и побочные эффекты

Это полезное вещество для мужчин запрещено при индивидуальной непереносимости. У человека может возникнуть аллергия, спазм бронхов, покраснения кожи, гипертермия, сыпь.

Продолжительный прием витамина В9 (больше 3 месяцев) в повышенной дозировке приводит к падению уровня цианокобаламина в крови, что становится причиной анемии.

Излишек фолатов может спровоцировать расстройства пищеварительного тракта, повысить нервную возбудимость, нарушить работу почек.

Витамин В9 запрещено употреблять совместно с анальгетиками, противосудорожными средствами, антибиотиками, алкогольными напитками. Противопоказания к приему препарата мужчинами:

  • повышенная чувствительность к компонентам лекарственного средства;
  • пернициозная анемия;
  • злокачественные новообразования;
  • бронхиальная астма;
  • болезни почек;
  • склонность к аллергиям;
  • нарушение обмена железа.

Фолиевая кислота для потенции: показания и дозировка

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://vrachmedik.ru/2012-folievaya-kislota-dlya-muzhchin.html

Фолиевая кислота для мужчин, чем полезна, как принимать

Фолиевая кислота – это органическое соединение, растворимое в воде. Её второе название – витамин B9. Вещество участвует в регенерации кровеносной системы. Органическое соединение повышает иммунитет. Оно участвует в метаболизме.

Недостаток этого элемента приводит к проблемам со здоровьем. Вещество не вырабатывается внутри организма. Оно поступает только с пищей. Для мужчин фолиевая кислота имеет особое значение.

Она оказывает положительное воздействие на половую сферу.

Для чего нужна фолиевая кислота мужчинам

Фолиевая кислота поддерживает работу кровеносной системы. Без неё не возможно нормальное воспроизводство эритроцитов. Недостаток этого вещества приводит к малокровию. Витамин B9 участвует в регулировании деятельности иммунной системы. Органическое соединение принимает активное участие в стимулировании работы различных органов. Польза фолиевой кислоты для мужчин неоспорима:

  • Она стимулирует нервную систему и улучшает проводимость нервных клеток. Благодаря ей мужской организме меньше подвержен утомляемости. Дефицит ФК снижает стрессоустойчивость.
  • Без витамина B9 невозможен синтез эритроцитов. Фолаты, соединения ФК, поддерживают уровень гемоглобина в пределах нормы. Для мужчин она находится в границах 130-160 единиц. Гемоглобин доставляет кислород к клеткам. При снижении его уровня человек испытывает усталость и снижение работоспособности.
  • Органическое вещество оказывает положительное действие на работу пищеварительной системы. Оно стимулирует расщепление углеводов, белков и жиров, превращая эти элементы в различные формы энергии. Мужчины, организм которых обеспечен фолиевой кислотой, меньше страдают заболеваниями ЖКТ.
  • B9 приносит пользу для работы мозга. Водорастворимое соединение активизирует мозговое кровообращение, стимулирует умственную активность, способствует сохранению хорошей памяти.

Польза фолиевой кислоты для мужчин

В организме мужчины ФК отведена важная роль. Она нужна для становления половой функции. У мальчиков-подростков с её помощью закладываются будущие основы нормального гормонального фона, формируются вторичные половые признаки.

В зрелом возрасте недостаток B9 чреват бесплодием. Дефицит этого органического соединения приводит к незрелости сперматозоидов.  Незрелость и слабая активность половых клеток, гамет, часто является причиной невозможности зачатия.

Благодаря этому веществу у мужчин улучшается потенция и повышается фертильность – способность гамет к оплодотворению яйцеклетки. Молодым семьям, желающим завести ребёнка, врачи часто назначают профилактический курс витамина B9. При планировании зачатия он значительно повышает шансы на вынашивание здорового малыша.

Важно знать, что при планировании малыша B9 назначается будущему отцу наравне с матерью. Принимать препарат следует в течение трёх месяцев до зачатия. Он принимается в виде пищевой добавки. Этого времени достаточно для восстановления нормы вещества в организме и передаче здоровой генетики будущему потомству.

Фолиевая кислота для потенции: показания и дозировка

Для чего мужчине необходима фолиевая кислота

Чтобы понять, для чего мужчинам необходимо это органическое соединение, следует рассмотреть возможные отклонения в организме при его недостатке. При дефиците ФК:

  • у подростков нарушается процесс полового созревания и появления вторичных половых признаков;
  • у взрослых мужчин продуцируются неполноценные сперматозоиды: без головки или без хвоста;
  • снижается уровень выработки гемоглобина, что уже само по себе провоцирует синдром хронической усталости;
  • повышается кислотность желудка, что приводит к гастриту и другим проблемам с ЖКТ;
  • появляется быстрая возбудимость, бессонница, снижается работоспособность.

читайте также:  Витамины осенью для взрослых и детей, какие лучше принимать

Если есть хотя бы половина из этих симптомов, нужно проконсультироваться с врачом. Следует пропить курс ФК. Это поможет устранить дефицит. С этой целью часто назначают Фолацин. Лекарственное средство быстро ликвидирует дефицит витамина во взрослом организме.

Рекомендации к применению фолиевой кислоты

Фолиевая кислота – неотъемлемый элемент человеческого организма. Её количество должно соответствовать норме. Принимать её можно ежедневно в маленьких дозах. Врачи назначают приём B9 курсами. Один курс составляет месяц. Витамины принимаются по утрам одновременно с завтраком. Это органическое соединение раздражает слизистую оболочку желудка, поэтому приём натощак недопустим.

Также необходимо помнить о совместимости различных препаратов. С некоторыми веществами этот витамин несовместим:

  • препараты, нейтрализующие соляную кислоту, уменьшат всасывание ФК;
  • средства, понижающие уровень холестерина, препятствуют действию витамина;
  • некоторые антибиотики блокируют действие вещества;
  • диуретики провоцируют быстрый вывод препарата из организма.
Читайте также:  Солевые ванны польза и вред: как правильно принимать

Витамин B9 входит в состав многих мультивитаминных комплексов. Для профилактики его пьют без назначения врача.

Избыток витамина способен вызвать аллергические реакции организма, проявляющиеся кожным зудом. Встречаются люди с индивидуальной непереносимостью фолиевой кислоты. Им следует употреблять в пищу больше продуктов, содержащих этот витамин. Больше всего этого органического вещества в говядине.  Оно содержится в печени трески. В большом количестве фолиевую кислоту содержат:

  • шпинат,
  • грецкие орехи,
  • фундук,
  • ржаная мука,
  • порошок какао.

Фолиевая кислота для потенции: показания и дозировка

Иногда витамин B9 назначают одновременно с токоферолом. Витамин E известен как прекрасный антиоксидант, продлевающий молодость. Токоферол для мужчин не менее полезен, чем фолиевая кислота – он усиливает выработку сперматозоидов.

В совокупности эти два органических соединения – прекрасное средство для достижения главной цели: воспроизведения здорового потомства. Витамины вполне совместимы. Они принимаются одновременно.

Суточная доза токоферола для взрослого мужчины составляет 10 мг.

Дозировка витамина B9 для мужчин

Минимальная суточная норма для взрослого мужчины должна составлять 400 мкг. Особое значение фолиевая кислота имеет для курящих  мужчин. Дозировка её повышается, если человек курит и часто употребляет спиртные напитки.

Из-за негативного воздействия табака и алкоголя витамин B9 быстро разрушается. Необходимо позаботиться о восстановлении запасов этого полезного вещества в организме.

Для поддержания его количества нужно ежедневно принимать по 700-1100 мг.

Избыток фолиевой кислоты практически не встречается. Это водорастворимое вещество быстро выводится из организма с мочой. Но бесконтрольный приём может привести к быстрому росту клеток.

Это чревато онкологическими заболеваниями.  Чрезмерное употребление продуктов, содержащих витамин, вреда не принесёт. Людям с непереносимостью синтетических витаминов нужно обратиться к диетологу.

Он составит рацион питания.

Источник: https://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/folievaya-kislota-dlya-muzhchin

Фолиевая кислота для мужчин: показания, дозировка / Mama66.ru

О пользе фолиевой кислоты обычно говорят при планировании беременности. Ее роль для организма будущей мамы определенно важна – этот витамин требуется для полноценного развития плода. А чем может быть полезна фолиевая кислота для мужчин?

Каждый представитель сильно пола хотел бы сохранить здоровье и активность на долгие годы, иметь здоровых детей, но не всем это удается ввиду множества причин. Неблагополучная экологическая обстановка, неправильное питание, вредные привычки и генетические факторы наносят ущерб мужскому организму.

Но любой мужчина может хотя бы частично защитить себя и свое потомство от внешних факторов, в том числе с помощью приема дополнительных полезных микроэлементов.

Для чего мужчинам нужна фолиевая кислота?

Фолиевая кислота или витамин В9 играет важную роль в организме человека. Независимо от пола настоятельно рекомендуется не игнорировать этот микроэлемент. Рассмотрим подробнее, чем полезна фолиевая кислота для мужчин:

  • Витамин В9 участвует в синтезе эритроцитов. Иными словами, без него невозможно поддержание нормального уровня гемоглобина. Известно, что от этого показателя зависит функционирование всего организма. Если гемоглобина будет недостаточно, повысится утомляемость, возникнет слабость, нарушится концентрация внимания. То есть фолиевая кислота несет ответственность за нормальное кроветворение в организме мужчины.
  • Витамин В9 необходим для нормальной работы пищеварительного тракта. Он способствует снижению кислотности в желудке, нормализует обменные процессы в организме. Также фолиевая кислота способствует расщеплению белков, жиров и углеводов с дальнейшим преобразованием их в доступные формы энергии.
  • Витамин В9 полезен и для нервной системы. Определить человека, страдающего дефицитом этого микроэлемента просто: внешне он излишне агрессивен и раздражителен, в его поведении очевидна нервозность. Оказывается, фолиевая кислота способна влиять на настроение человека, меняя его в лучшую сторону и повышая устойчивость к стрессу.
  • Фолиевая кислота нужна для полноценной работы мозга. Благодаря приему витамина В9 его активность повышается, нормализуются такие процессы, как память, внимание, мышление. Умственная продуктивность ощутимо возрастает.
  • Фолиевая кислота для мужчин служит средством поддержания полового здоровья. Витамин В9 активно участвует в кроветворении, что способствует повышению потенции.

Отмечается положительное влияние витамина В9 на репродуктивные возможности.

Фолиевая кислота в этом вопросе выполняет следующие функции: увеличивает шансы на зачатие за счет выработки большего числа сперматозоидов; улучшает качество мужских половых клеток и существенно уменьшает число патологических спермиев, имеющих генетические мутации и другие недостатки. Таким образом, снижается риск мужского бесплодия и рождения детей с патологиями. Поэтому при планировании беременности фолиевая кислота назначается не только женщинам, но и мужчинам.

Применение при планировании беременности

Важно приступить к приему препарата за 3 месяца до возможного зачатия. Это положительно отразится на сперматогенезе – формировании половых клеток, происходящем у мужчин непрерывными циклами. Благодаря этому, генетическое начало будущего отца, необходимое для процесса зачатия, окажется более здоровым.

Нехватка витамина В9 у обоих или одного из родителей нередко оборачивается серьезными патологиями для малыша, в том числе и необратимыми, например, синдромом Дауна, шизофренией, эпилепсией. Также фолиевая кислота необходима мужчине для профилактики бесплодия.

Продукты, в которых содержится фолиевая кислота

Без мясных блюд нельзя считать рацион человека полноценным. Наибольшее количество фолиевой кислоты содержится в говядине и говяжьей печени, поэтому они должны быть в рационе каждого мужчины. Если по каким-то причинам это невозможно, заменить говядину можно субпродуктами птицы (потрохами).

Помимо мяса, витамин В9 содержится в следующих продуктах:

  • пивные дрожжи;
  • все виды бобовых;
  • темно-зеленые овощи;
  • яичный желток;
  • лук, петрушка;
  • морковь, тыква;
  • орехи;
  • ячмень, овес;
  • сыр, молоко;
  • грибы;
  • апельсины, бананы, авокадо.

Фрукты и овощи важно употреблять в сыром виде. При тепловой обработке эти продукты утрачивают практически весь объем витамина В9.

Препараты

Восполнить дефицит фолиевой кислоты можно не только с помощью правильного питания, но и препаратами с одноименным названием. Однако считать таблетки панацеей от всех бед не стоит, ведь стать 100% заменой здоровому питанию они не могут. Чем естественнее будет источник поступления любого микроэлемента в организм, тем больше пользы это принесет.

Преимуществом препаратов является простота расчета необходимой дозировки. Принимать витамин В9 желательно во время дневной трапезы или сразу после нее. Таблетку нужно глотать целиком, запивая водой, не размельчая и не разжевывая.

Фолиевая кислота не способна накапливаться в организме человека, поэтому курс приема препаратов нужно продолжать до получения ожидаемого эффекта. Нежелательно одновременно принимать витамин В9 и В12. Они препятствуют полноценному усвоению друг друга, чего нельзя сказать о витамине С. Аскорбиновая кислота помогает усваиваться этим микроэлементам в организме человека, отлично дополняя их.

Если препарат содержит только фолиевую кислоту, то восполнять недостаток других витаминов и минералов в организме рекомендуется с помощью соответствующих продуктов питания. Также подойдут поливитаминные комплексы, такие как Компливит, Доппельгерц актив, Фолибер и т. д.

Показания и противопоказания к приему

Необходимость приема препаратов, содержащих фолиевую кислоту, возникает у мужчин при следующих условиях:

  • Планируется появление ребенка. С целью улучшения качества генетического материала курс приема следует начинать заранее. Подробнее о том, как паре подготовиться к зачатию →
  • Нужна стимуляция сперматогенеза в случае отставания полового развития.
  • Присутствуют половые дисфункции, например, нарушение потенции, мужское бесплодие.
  • Требуется нормализация работы нервной системы, улучшение процессов памяти, мышления, внимания.

Противопоказание приему витамина В9 – индивидуальная повышенная чувствительность (аллергия на препарат). В этом случае употребление таблетированной формы фолиевой кислоты следует прекратить и обратиться к врачу. Также запрещено принимать витамин В9 совместно с анальгетиками, антибиотиками, противосудорожными препаратами и алкогольными напитками.

Дозировка для мужчин

Каким бы полезным не был витамин, употреблять его больше нормы в течение продолжительного времени нежелательно. Нередко в стремлении вернуть половое здоровье любые ограничения и нормы начинают игнорироваться. А ведь это большая ошибка!

Чрезмерный прием фолиевой кислоты может спровоцировать опасный бесконтрольный рост клеток, что чревато не только появлением доброкачественных новообразований, но и развитием онкологического процесса. Суточная профилактическая норма витамина В9 для взрослого мужчины составляет 400 мкг.

На упаковке и в инструкции к препарату обязательно указывается информация о том, сколько микропрограмм активного компонента содержится в одной таблетке. Исходя из нее, можно без труда рассчитать необходимую суточную дозу. Как правило, в аптеках реализуются препараты с содержанием 1 мг и 5 мг фолиевой кислоты.

С профилактической целью для мужчин рекомендуется прием 1 мг в сутки, максимально допустимое количество – 5 мг. Если вы хотите использовать препарат для устранения заболевания, перед началом лечения нужно получить одобрение врача.

С натуральными источниками фолиевой кислоты ситуация выглядит иначе. Рекомендуется брать во внимание данные, в которых отражена энергетическая ценность потребляемых продуктов. Поскольку в этом случае передозировка фолиевой кислотой практически невозможна.

Дозировка при планировании беременности

Как принимать витамин В9, чтобы польза для будущего папы была максимальной? При планировании беременности среднесуточная дозировка микроэлемента для мужчины должна составлять 700-1100 мкг.

При этом его прием настоятельно рекомендуется дополнить витамином Е, что повысит вероятность зачатия здорового ребенка.

Также необходимо отказаться от курения, поскольку никотин препятствует усвоению фолиевой кислоты.

Витамин В9, несмотря на все полезные свойства, может причинить вред. Поэтому, ответ на вопрос нужно ли мужчинам пить фолиевую кислоту, ответ будет положительным, но с одной оговоркой – принимать препарат нужно в разумных количествах.

Ольга Рогожкина, врач, специально для Mama66.ru

Источник: https://mama66.ru/zachatie/folievaya-kislota-dlya-muzhchin

Ссылка на основную публикацию